蔬菜,洋白菜,水果,慢火,第二天
提問: 快來快來...幫藕想一個一個月瘦下來的辦法! 問題補充: 馬上就要開學了啦.....
我要瘦瘦瘦....!
大家幫幫我出幾個主意啦
只要瘦5斤就好了(更多更好) 医师解答: 六日瘦身湯

洋蔥頭 6個,胡蘿卜 5根,西紅柿 400克,洋白菜 1棵,小辣椒 2個,芹菜 1大棵。
切碎慢火煮一小時,吃食加鹽

另:第一天,可以吃瓜類水果。
第二天,可以吃不是豆類蔬菜。
第三天,蔬菜、水果。
第四天,5—6根香蕉,6—8杯脫脂牛奶。
第五天,5—6個西紅柿,6—8杯水,300克肉。
第六天,蔬菜,肉隨意。

一定要堅持。一周能減6-8斤。不許偷吃零食。
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